Kronik Yorgunluk
Yorgun bir ruh nasıl dinlenir? Nasıl enerjisini geri kazanır? Belki bir süre sistemini dış etkenlere kapatarak. Belki kendine daha şefkatli yaklaşarak. Belki sadece kendine biraz durma hakkı tanıyarak. Çevremizdeki insanlar bazen neden bu kadar yorgun hissettiğimizi anlamayabilir. Ama bana kalırsa asıl mesele, bizim bu yorgunluk hakkında ne düşündüğümüz. Çünkü insan sessizce gelir bu noktaya. Sonra da “Neden bu kadar yorgunum? Neden içimden hiçbir şey yapmak gelmiyor?” sorgulamaları içinde bulur kendini. Tabii bu sorgulamalara ek olarak hayatı kaçırma korkusu ve fırsatları değerlendirememe kaygısı oluşur. Kronik yorgunluk, bedenimizin “Sistemimde çok fazla yük var” deme şeklidir aslında. Ve aynı zamanda basit bir dinlenme ile geçmeyen, daha farklı bir öz bakım ihtiyacının çağrısıdır. İlk etapta biraz öz şefkat, biraz durma hakkı ve bir süre için enerjimizi minimumda kullanmayı kabullenerek “Şu an için bu kadarını yapabiliyorum” diyebilmek gerekir. Çünkü kronik yorgunluk yaşayanlar...